枕を作ってみる

おめでとうございます。
今年はきっといいことがあります。
そんな気がしてます。
べんさんは、当たります。


２ヶ月考えてきた「曲集」のアイディアが、今朝、やっと生まれた。
これで、あとは早い。
今日だけで、ずいぶん進んだ。
今年はいい年になる。
絶対！



NHKラジオで枕の話。
自分で作る。

早速、作ってみた。
これがいい。
昨日作って、ぐっすり寝られた。
枕の高さが、良い睡眠を作るとか。

家にあるもので作れる。

裏が硬い玄関マット（60×90センチくらい）を三つ折りにする。
（アルファベットのZ状に）
その上にタオルケットを畳んで重ねて、実際に寝てみて高さを調整する。
楽に寝返りが打てるのが決めてみたい。

べんさんには、タオルケットは高すぎたので、大きめのバスタオルを、四つ折りにした。
全部を枕カバーの中に入れる。
これでぐっすり。

不思議と腰痛にも効き目があるような。
１ヶ月ほど試してみます。
ワクチンではないけど、臨床実験だ。

家にあるもので作れるので、経費はゼロ円だ。
べんさんは玄関マットをディスカウントのお店で買ったので経費300円なり。

睡眠が体力の元のような気がしている。
元気でいたいので。
みなさんも、お試しあれ！

Comments

[いもこ]

枕の話ラジオで聞きました。
枕と、靴はこだわりがあります。
さっそく作ってみます。

[とっくん]

べんさん、「枕をつくる」と書いてあったから、自己紹介をするときの「枕詞」を作るのかと思った。体のケアが、ますます大事になってくるね。長く歌ってもらいたいので、ぜひ、セルフケアには力を入れていただきたい！